Le sommeil au naturel - formation pour les professionnels
Accompagner en douceur le sommeil de vos clients
Formation créée le 28/06/2020. Dernière mise à jour le 04/02/2025.Version du programme : 1
Taux de satisfaction des apprenants
9,9/10
(9 avis)
Prochaine date
01/11/2025Type de formation
Formation présentielleDurée de formation
13 heures (2 jours)Le sommeil au naturel - formation pour les professionnels
Accompagner en douceur le sommeil de vos clients
Insomnie, difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, cauchemars… Autant de problématiques qui reviennent fréquemment en consultation pour les sophrologues, relaxologues et praticiens du bien-être. Cette formation de deux journées, axée sur la pratique, vous permet d’explorer en profondeur les mécanismes du sommeil des adultes et d’acquérir des outils concrets pour proposer un accompagnement adapté à vos clients. La meilleure façon de retrouver le sommeil… au naturel. Formation éligible à une prise en charge par le FIFPL pour les personnes installées en libéral et les auto-entrepreneurs.
Objectifs de la formation
- Définir le sommeil, les différents troubles du sommeil et ses mystères
- Pratiquer des techniques pour améliorer la qualité de son propre sommeil
- Adapter ses séances pour accompagner les demandes de la clientèle en terme de repos
- Transférer ses connaissances à ses clients pour leur permettre de retrouver un sommeil réparateur
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Sophrologues, hypnothérapeutes, coach, professionnels du bien-être, relaxologues,
- Professionnels de la relation d’aide, psychologues, infirmiers
- Stagiaires Soft déjà formés ou en cours de formation
Prérequis
- Formation à destination des professionnels
- Pour les particuliers souhaitant faire cette formation pour leur usage personnel, un entretien préalable d'admission sera nécessaire pour valider l'entrée en formation
Contenu de la formation
Comprendre le sommeil
- Le rythme circadien
- Du bébé à la personne âgée, l’évolution du sommeil au cours de la vie
- Les phases du sommeil
- À quoi sert-il de dormir ?
- Du bon usage de sa nuit de repos
- L’écoute et la reconnaissance des signaux du sommeil
Sommeil et croyances : se réconcilier avec le sommeil
- Le sommeil mal-aimé et maltraité
- La durée du sommeil : Quantité ou qualité ?
- Dormeur du soir ou du matin, les différences de rythme
Les insomnies
- Les causes physiques et psychologiques les plus fréquentes
- Quand peut-on parler d’insomnies ?
- Les autres troubles du sommeil : Apnées du sommeil, syndrome des jambes sans repos, narcolepsie, hypersomnies, cauchemars...
Retrouver un sommeil naturel
- Apporter de la décontraction sur le sujet
- Pratique du relaxologue sur les troubles du sommeil
- Les autres aides naturelles, l’hygiène de vie, les plantes
Les techniques de récupération rapide
- Sommeil flash, pause, petite sieste ; comment récupérer plus rapidement et diminuer son besoin en heures de sommeil.
Méthode utilisée
- Les derniers développements connus de la PNL, de la relaxation, la sophrologie et de l’hypnose
Équipe pédagogique
Laurence Salvagnac, sophrologue et formatrice au sein de Soft. Elle s'intéresse depuis 20 ans au monde du sommeil et transmet ses connaissances au cours de stages à destinations des professionnels ou du grand public.
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence.
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Remise d'une support de formation pdf et enregistrements mp3
Qualité et satisfaction
Taux de satisfaction des stagiaires 99%
Taux de satisfaction des apprenants
9,9/10
(9 avis)
Modalités de certification
Résultats attendus à l'issue de la formation
- Certificat de réalisation
Lieu
La Mane
9 avenue de Lagarde - 31130 BALMA
Délai d'accès
1 jour
Prochaines dates
6 places restantes
Le sommeil au naturel
du 01/11/2025 au 02/11/2025