Praticien en relaxation par la voix - formation en ligne
20 modules pour explorer l’art de la détente guidée à suivre à votre rythme
Taux de satisfaction :
9,5/10
(32 avis)
Formation créée le 24/04/2025.
Version du programme : 3
Programme de la formation Version PDF
Une formation complète pour découvrir l’art de la relaxation guidée par la voix, depuis chez vous. À travers 20 modules progressifs, vous explorez la respiration, la détente, les visualisations et la puissance d’une guidance douce. Avec un accompagnement bienveillant à chaque étape, cette formation vous permet d’apprendre à votre rythme, dans le respect de votre chemin. Démarrage immédiat
Objectifs de la formation
- Identifier les effets de la relaxation sur le corps et l’esprit
- Reconnaître les signes de stress en soi, appliquer les techniques appropriées de détente dans des contextes relationnels ou professionnels sensibles.
- Guider des séances de relaxation adaptées à différents publics en individuel ou en groupe
- Utiliser sa voix comme outil d’apaisement et d’ancrage
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Que vous soyez en reconversion, déjà engagé(e) dans l’accompagnement ou simplement en quête d’outils pour créer des temps de pause, cette formation est ouverte à toutes et tous, sans prérequis. Elle s’adresse aussi bien aux professionnels du bien-être qu’aux particuliers curieux d’explorer la relaxation.
Prérequis
- Aucun diplôme ou niveau scolaire minimum ne sont requis pour participer à la formation.
Contenu de la formation
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La formation se présente sous la forme de 20 modules résumés en 5 parties
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Première partie : La méthode Soft, l'art de la relaxation®
- Présentation générale de la formation et de la méthode : PNL, Hypnose, Sophrologie, yoga et autres approches Champs d'application de la relaxation - Indications et contre-indications
- Les états modifiés de conscience
- Les états et niveaux de conscience
- Les postures : relaxation assise, debout et allongée
- Comment faciliter la détente et le lâcher-prise
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Deuxième partie : Construire des séances de relaxation efficace : les 5 séquences
- Séquence 1 phase préparatoire
- Séquence 2 : les pouvoirs de la respiration
- Séquence 2bis : les techniques de détachement du négatif
- séquence 3 la détente corporelle
- Séquence 4 : les visualisations apaisantes, la relaxation par le mouvement, les futurisations
- Séquence 5 : la fin de séance
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Troisième partie : Découvrir sa voix de relaxologue
- La voix, expression de soi et expression du soi
- La voix de relaxologue
- Les techniques d'articulation et de prise de parole en public
- Les bons mots de la relaxation - Le langage de la relaxation
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Quatrième partie : Agir positivement sur le stress et les émotions grâce à la pratique de la relaxation
- La physiologie de la respiration
- La physiologie du stress
- Les émotions, les connaitre pour mieux les aborder en relaxation
- La gestion du stress au quotidien
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Cinquième partie : Animer des séances de relaxation
- Bâtir des séances originales et infinies de relaxation avec la méthode des séquences
- Animer des séances de groupe/ animer des séances individuelles
- Créer et développer son activité de relaxologue
- Créer ses propres podcasts
- Animer ses premières séances de relaxation
- Dépasser les principales difficultés rencontrées lors des séances
Équipe pédagogique
Une équipe engagée à vos côtés Dès votre inscription, une tutrice vous accompagne personnellement tout au long de la formation. Les classes virtuelles sont animées par Audrey Barat ou Laurence Salvagnac, pour approfondir la pratique et répondre à vos questions. Vous accédez aussi à des vidéos pédagogiques de Marie-Claude Bivort, qui éclaire les notions de stress, de respiration et d’émotions.
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- 20 modules accessibles à tout moment, pour 80 heures de formation
- 6 Webinaires interactifs avec les formatrices
- Quiz à la fin de chaque module
- Corrections personnalisées de 3 séances de relaxation évaluées par l'équipe de Soft
- 1 heure d'évaluation formative sous la forme d'une mise en situation ou d'un cas pratique
- Attestation délivrée : "Praticien en relaxation par la voix"
Ressources techniques et pédagogiques
- Plateforme en ligne dédiée (LMS – Digiforma) : accessible pendant 6 mois à partir de la date d’inscription, pour suivre la formation à votre rythme.
- Contenus variés : vidéos explicatives, podcasts guidés, supports de cours écrits à télécharger.
- Classes virtuelles : séances individuelles en visio + regroupement collectif pour approfondir la pratique et échanger avec votre formatrice.
- Mises en situation concrètes : études de cas pour relier théorie et réalité de terrain.
- Ressources complémentaires : bibliographie sélectionnée et liens Internet vers des contenus fiables pour aller plus loin
Qualité et satisfaction
Taux de satisfaction mesuré depuis 2021 : 9,5/10
Nombre de stagiaires formés depuis 2013 : 200
Taux de satisfaction des apprenants
9,5/10
(32 avis)
Modalités de certification
Résultats attendus à l'issue de la formation
- Délivrance d'un certificat de réalisation attestant du suivi de la formation
Détails sur la certification
- La formation de praticien en relaxation n'est pas inscrite au RNCP. Le CPF ne permet pas de la financer.
Délai d'accès
1 jour
Accessibilité
Cette formation est accessible à tous. Si vous êtes en situation de handicap, notre équipe vous propose un accompagnement adapté. Laurence Salvagnac est la référente handicap pour toute demande d'aménagement.